gainer dobry

sorry za tamten link, dopiero teraz się zczaiłem ze to z K** az mi sie gorąco zrobiło %-) Hard mass gainer polecam, sam pilem dobry jest i nie za drogi

Ja polecam MA, XXL też dobry wybór. Mass Up ActivLabu to Gainer, który porządnie podlewa, jest słodki, dziwnie się rozpuszcza i chyba lepiej wyjdzie już zakup samego carbo :-)

j.w micha + dobry trening, wiem bo sam byłem taki glupi i o to samo pytałem suple na bok ew. dla uzupelniania brakow w diecie gainer/bialko. pzdr

[...] obiad. Potwiedziło to też kilka znajomych osób które z np. 59 kilo zrobiły 71 przy idealnej sylwetce żrejąc co popadnie - no ale to byli ektomorficy. Wspominałem - brałem gainera OLIMPU (Whey Gainer) następnie jakiegoś kolejnego OLIMPa niby nowszej generacji (nie pamiętam nazw dokładnie bo było to jakiś czas temu) po czym była dłuższa przerwa [...]

[...] na odchudzaniu. suplementacje kreatyny proponuje tak: dni treningowe: rano po przebudzeniu 1g tauryny 3g citro przed treningiem 1g tauryny po treningu 5g mono po 20 minutach gainer lub bullk 70g(jesli bedziesz mial, jak nie to dobry posilek zlozony z ryzu i produktu bialkowego) dni nietreningowe rano po przebudzeniu 1g tauryny 3g citro pomiedzy [...]

[...] branie 100g MM2000 zaraz po treningu koło 19:30, potem koło 21:00 tuńczyk w sosie własnym i koło 23:30 przed spaniem białko 1 porcję odżywki 80%. Czy nie jest zapóźno na gainera o tej porze??? i czy nie za duzo białka bo biore 125g tuńczyka i jakieś około 50g odżywki 80%???? Czy to dobry sposób na Suchą Masę????, Czy mnie nie zatłuści ten [...]

[...] układaja diety wyliczaja i na tym sie konczy taki jednorazowy skok w bok , proponuje ci sie nauczyc , zmienic nawyki, zerowac smietnik zywieniowy itd (mleko-bardzo dobry gainer-ale wszystko bez przesady) czy to bedzie FBW CZY SPLIT bład lezy wtedy kiedy u poczatkuajcych osób stosuje sie metode pobudzania danej parti raz w tygodniu, 48 godzin [...]

Zarzuc sobie jablczan z Vitalmaxa i Gainer 1 z tej samej firmy. Dobry zestawik to jest

[...] skromniutkjo masowo...I jest to wina diety.Piszesz ze jesz co popadnie..stary,marnujesz sobie czas.Nie masz efektów masowych z powodu złej diety.Gainer nie pomoze.Olej gainera i na miesiac spróbuj z niałkiem i odpowiednia dietą.Obserwuj efekty.. Rzezba nawet odpowiednia,ale co ma do tego rzezba jak masz biceps 35 cm?Proporcje masz [...]

Byłem dzisiaj w sklepie i kupilem białko/gainer mass xxl z treca 2kg i creatyne micronized 200 mesh tez z treca Prosze o wypowiedzenie sie specjalistow. Czy to jest dobry zakup i w jkich ilosciach mam to brac tzn Kreatyna: *na opakowaniu jest napisane ze od 4 do 8 kapsulek codziennie *myslalem zeby brac 4 kapsulki w nietreningowe i 8 w treningowe? [...]

jaki dobry gainer? megabol 737 raczej odpada. kreta od Vitalmaxa dobra? bo troche poczytałem i nie jest taka zła widze. Cena też jest ważna. bo gdybym mógł to inwestowałbym w odżywki z wysokiej półki. z USA podobno bardzo dobre i sporo wyprzedzają nasze produkcje :(

Jak chcesz dobrac sobie inne cwiczenia na dane partie miesniowe zapraszam tutaj http://www.kulturystyka.pl/atlas/ co do masy musisz miec dietke pod ten cykl http://www.******/dieta-na-mase-4.html ewentualnie kup sobie weglowodany i jakis dobry gainer

[...] to powiem, że ja musiałem od gimnazjum sam na siebie zarobić i zapłacić za mieszkanie), to wystarczy wpieprzać kurczaka, ryż,jajka, makaron z dżemem ja np. jem, dobry gainer to podstawa, płatki kukurydziane itp. Może to nie jest najlepsza dieta, ale ja od tego zaczynałem. Cóż mogę więcej dodać, jedz tyle ile możesz a nie tyle ile musisz, [...]

Vat23 przeczytaj moje posty: zestaw linkow na dobry poczatek: http://www.sfd.pl/FBW_do_oceny_%3A_-t742268.html jedz na wakacje,odpocznij,naladuj akumulatory... po powrocie zastosuj ponownie plan calosciowy,dokup obciazenie lub karnet na silownie....I ZACZNIJ JESC! (bo odzywianie lezy u Ciebie),pij mleko litrami-to bedzie Twoj najtanszy gainer.

rano nie ma białka przedtreningowy: wywal tłuszcze zaraz po treningu: banan, gainer,miód? wszystko na raz. bezsensu. IV: dajże jakies mięcho. tunczyk-pancernik to jest dobry ale RAZ NA JAKIŚ CZAS (rtęc) olej z pestek winogron- wywal. lepsza: oliwa, lniany, tran, wloskie gdzie masz ryby luste, mięsa, jajka?, warzywa?

no banan moze zabolec usera ktory juz ma jakis dorobek tj sogacze, arty itp :) Ale plebs zleje i powroci. CO do tematow o mecie+gainer to mi 2 sprawy na mysl przychodza: A) zamykanie topika przez modow Po locknieciu topica jak kolo zajazy za co - bo dobry mod pisze czemu i dlaczego i poczemu i naczemu kasowac po 24-48h zeby sql nie smiecic [...]

Dlaczego serek wiejski nie jest dobry? W moim otoczeniu(również trenerzy zjadają po 2 opakowania dziennie) Jogurt wrzuciłem jako trochę smaku do i tak suchego już ryżu. Gainer i białko jest przyjmowane bezpośrednio po treningu, potem po 1,5 godz jem normalny posiłek

dobry gainer sporo dobrej jakosci bialka niezlej jakosci weglowodany i co wazne - dobre tluszcze smakowo jest niezly.mialem dwa smaki - calkiem przyjemne i co dla mnie b.wazne - brak problemow gastrycznych

- Co podoba wam sie w Real Gains? Duża jak na gainer, zawartosc bialka w jednej porcji Do tego masa dodatkow. Dobry czekoladowy smak, - Dlaczego wedlug was produkt ten jest godny uwagi? Godny uwagi ze względu na ilość białka w porcji oraz smak,

To nie jest dużo jak dobry gainer jest.